Noticias y consejos para tu bienestar emocional

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¡Deja de imaginar problemas que no se han materializado!

En ocasiones, algunas personas tienden a proyectarse en un futuro hipotético donde tienen que lidiar con un problema. Esta proyección...

Cosas que hay que dejar de hacernos a nosotros mismos

Cosas que hay que dejar de hacernos a nosotros mismos para encontrar el bienestar.

Los cuatro acuerdos

#bienestar #saludemocional Yo no soy un gran fan de los libros de autoayuda, porque pienso que los cambios internos que hacemos suelen...

Sentirse bien también es una cuestión de actitud

A veces nos cuesta darnos cuenta de que el camino para dejar de sentirnos mal pasa por cambiar de actitud. Me refiero a esos momentos en...

Como vivir el momento presente

#bienestar #saludemocional #presente Una de las claves para experimentar el bienestar es procurar vivir el momento presente. Es una cosa...

3 cosas fáciles que ayudan a sentirse mejor

El camino hacia el bienestar pasa por sentirse bien. Igual que muchas cosas de nuestro entorno nos pueden afectar negativamente, hay...

El delicado equilibrio entre fluidez y esfuerzo

En cuestiones de relaciones de pareja, las cosas tienen que fluir. No tiene sentido meterse en una relación que sea una lucha de cada día...

5 formas de autosabotaje y cómo decirles adiós

Cuando las personas se preguntan cómo ser felices, deben darse cuenta de que el primer paso a dar es el de dejar de auto sabotearse. A...

11 formas de dejar esas inseguridades que te hacen tanto daño

Odiarte a ti mismo, estar incómodo con tu cuerpo y estar descontento por cómo interactúas con el resto del mundo son intensas señales de...

12 cosas que debes recordar para mantener el optimismo

La escena la conoces: estás en uno de esos días en los que sientes que eres tú contra el mundo. Y la pelea no está nada pareja,...

Lo que aceptas te transforma

“Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma”. Es una cita de Carl Jung que dice mucho sobre los beneficios de adoptar LA...